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Zéro sucre & IG bas, le déclic santé: Toutes les clés pour réussir son rééquilibrage alimentaire en toute sérénité
L’instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !
Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l’on peut retirer d’une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d’alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir.
• Pourquoi surveiller l’index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande ?
• Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer ?
• Comment préparer son planning de menus et s’organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie ?
• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
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• Pourquoi est-il important d’avoir une activité sportive et un bon sommeil ?
Détails sur le produit
Éditeur : Larousse; Illustrated édition (14 septembre 2022)
Langue : Français
Broché : 192 pages
ISBN-10 : 2036025579
ISBN-13 : 978-2036025578
Poids de l'article : 872 g
Dimensions : 20.2 x 2.2 x 26.5 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 164 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
1 en Aliments complets
1 en Cuisine légère
2 en Cuisine rapide (Livres)
Commentaires client : 4,7
716 évaluations
Éditeur : Larousse; Illustrated édition (14 septembre 2022)
Langue : Français
Broché : 192 pages
ISBN-10 : 2036025579
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Poids de l'article : 872 g
Dimensions : 20.2 x 2.2 x 26.5 cm
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| Amazon | (Jul 17, 2026) | (Jul 17, 2026) | 0,00 € (Jul 17, 2026) |
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