Stomach Vacuum, le secret d'un ventre au top !: Abdos hypopressifs, respiration et Pilates
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Stomach Vacuum, le secret d'un ventre au top !: Abdos hypopressifs, respiration et Pilates

Le secret d’un ventre au top !

Le stomach vacuum, technique de renforcement abdominal qui consiste à vider l’air de ses poumons et de l’estomac sans pression sur le périnée, permet d’affiner sa taille et d’avoir un ventre plat, mais il a beaucoup d’autres atouts !

Découvrez dans cet ouvrage :

Les multiples bienfaits du stomach vacuum : amélioration de la capacité respiratoire, réduction du stress, meilleure digestion, stimulation du transit intestinal, équilibre hormonal…
Détails sur le produit
Éditeur : Larousse; Illustrated édition (2 mai 2024)
Langue : Français
Broché : 216 pages
ISBN-10 : 2036057276
ISBN-13 : 978-2036057272
Poids de l'article : 542 g
Dimensions : 18.1 x 1.7 x 22 cm
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