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Yoga - Encyclopédie: Hatha Yoga - Toutes les Âsanas pas à pas
André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre : - Des postures illustrées pas à pas - Les erreurs à éviter et les façons de les corriger - Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures - Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayama - Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement... - Des principes de méditation et de relaxation Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être dans cette encyclopédie vendue déjà à plus de 50000 exemplaires.
Détails sur le produit
Éditeur : FLAMMARION; Illustrated édition (23 novembre 2022)
Langue : Français
Broché : 416 pages
ISBN-10 : 2080411799
ISBN-13 : 978-2080411792
Poids de l'article : 1,48 Kilograms
Dimensions : 20 x 2.9 x 24.5 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 34 193 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
49 en Encyclopédies et dictionnaires de la psychologie, psychanalyse et pédagogie
74 en Yoga (Livres)
1 339 en Psychologie et psychanalyse
Commentaires client : 4,5
457 évaluations
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