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Batch cooking du sportif: 35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances
Vous ĂȘtes sportif, mais vous nâavez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous prĂ©parez des petits dĂ©jeuners, plats et collations adaptĂ©s Ă votre pratique sportive pour toute la semaine.
DĂ©couvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et Ă©quilibrĂ©s qui vous permettront dâoptimiser vos sĂ©ances de sport et vos rĂ©sultats.
- 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
- Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.
- Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines.
Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFitŸ. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation
pour ĂȘtre en meilleure santĂ©.
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Amélie Roman est coach en nutrition et adepte du CrossFitŸ. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer leur alimentation
pour ĂȘtre en meilleure santĂ©.
DĂ©tails sur le produit
Ăditeur : MANGO; Illustrated Ă©dition (4 septembre 2020)
Langue : Français
Broché : 128 pages
ISBN-10 : 2317023839
ISBN-13 : 978-2317023835
Poids de l'article : 572 g
Dimensions : 19.2 x 1.7 x 26 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 71 433 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
283 en Aliments complets
341 en Cuisine rapide (Livres)
7 110 en Loisirs créatifs, décoration et passions
Commentaires client : 4,4
29 Ă©valuations
Ăditeur : MANGO; Illustrated Ă©dition (4 septembre 2020)
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