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Cohérence cardiaque 3.6.5 - 2e édition
Cohérence cardiaque 3.6.5, la méthode antistress la + simple du monde
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Ce livre vous apprend à l'intégrer à votre quotidien pour qu'elle vous délivre tous ses bienfaits.
3.6.5 c'est...
3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
• Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences
• Meilleur sommeil
• Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
• Mise à distance des émotions négatives
• Diminution du risque cardio-vasculaire
• Amélioration de l'apprentissage
• Aide à la prise de décision
Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
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Les bénéfices de la cohérence cardiaque :
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• Mise à distance des émotions négatives
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• Amélioration de l'apprentissage
• Aide à la prise de décision
Détails sur le produit
Éditeur : Thierry Souccar; 2e édition (28 octobre 2019)
Langue : Français
Broché : 112 pages
ISBN-10 : 2365493831
ISBN-13 : 978-2365493833
Poids de l'article : 120 g
Dimensions : 13.3 x 1.1 x 19.2 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 10 539 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
14 en Méditation bouddhiste
16 en Thérapie par la méditation
26 en Stress mental
Commentaires client : 4,6
708 évaluations
Éditeur : Thierry Souccar; 2e édition (28 octobre 2019)
Langue : Français
Broché : 112 pages
ISBN-10 : 2365493831
ISBN-13 : 978-2365493833
Poids de l'article : 120 g
Dimensions : 13.3 x 1.1 x 19.2 cm
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Jun 06, 2026 09:09 PM
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