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Je mange méditerranéen au quotidien: 150 recettes santé super simples
Ecrit par un médecin-gastronome, Je mange méditerranéen au quotidien permet de préserver sa santé même si on ne vit pas à Héraklion. Au cours d'un séjour prolongé en Crète, le Dr Avril a recueilli auprès de "vrais" Crétois plus de 140 recettes courtes (pas plus de 3 ou 4 ingrédients) et ultrasimples (même ceux qui n'aiment pas cuisiner peuvent réussir les plats). Salade de chou rouge au gingembre, Filets de rouget aux artichauts, Sauté de fèves à la tomate et au cumin, Côtelettes d'agneau au fenouil.... Avec en plus les 10 grandes règles de l'alimentation méditerranéenne, ainsi que des explications sur lameilleure manière de choisir et de cuisiner les ingrédients pour optimiser leurs vertus
Product details
Publisher : Thierry Souccar (Dec 4 2023)
Language : French
Paperback : 228 pages
ISBN-10 : 2365497632
ISBN-13 : 978-2365497633
Item weight : 650 g
Dimensions : 19 x 1.9 x 23 cm
Best Sellers Rank: #167,257 in Books (See Top 100 in Books)
#32 in Greek Cooking (Books)
#2,417 in Diets (Books)
#16,478 in Home & Garden (Books)
Customer Reviews: 4.3
412 ratings
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