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Bien manger pour ne plus déprimer: Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André
À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.
De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.
À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.
De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.
Détails sur le produit
Éditeur : Odile Jacob (6 avril 2022)
Langue : Français
Broché : 272 pages
ISBN-10 : 2415001589
ISBN-13 : 978-2415001582
Poids de l'article : 323 g
Dimensions : 14.5 x 1.8 x 22 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 2 665 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
18 en Diététique (Livres)
63 en Sexualité (Livres)
66 en Pédagogie et psychologie en éducation
Commentaires client : 4,4
177 évaluations
Éditeur : Odile Jacob (6 avril 2022)
Langue : Français
Broché : 272 pages
ISBN-10 : 2415001589
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