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MAJOR MOUVEMENT : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé
Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c’est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé !
Avec :
Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
Plus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !
Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
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Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.
Détails sur le produit
Éditeur : Marabout; Illustrated édition (23 septembre 2020)
Langue : Français
Broché : 224 pages
ISBN-10 : 2501154061
ISBN-13 : 978-2501154062
Poids de l'article : 722 g
Dimensions : 18.7 x 1.9 x 23 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 1 269 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
2 en Garder la forme
96 en Santé familiale
Commentaires client : 4,7
2 816 évaluations
Éditeur : Marabout; Illustrated édition (23 septembre 2020)
Langue : Français
Broché : 224 pages
ISBN-10 : 2501154061
ISBN-13 : 978-2501154062
Poids de l'article : 722 g
Dimensions : 18.7 x 1.9 x 23 cm
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