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La Methode Delavier de musculation chez soi
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La Methode Delavier de musculation chez soi

Ce livre est le fruit d'une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D'une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines comme Mind & Muscle Power, Men's Health, Sport Revue ou encore IronMan aux Etats-Unis, où ils ont tenu pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.
Détails sur le produit
Éditeur : VIGOT (18 mars 2009)
Langue : Français
Broché : 256 pages
ISBN-10 : 2711420183
ISBN-13 : 978-2711420186
Poids de l'article : 772 g
Dimensions : 19 x 1.6 x 26 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 6 273 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
7 en Culturisme et haltérophilie
13 en Enseignement du sport
Commentaires client : 4,7
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