GetPriceAlerts
Iniciar sesión Registrarse
50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter
Watch Price

50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezieltem Training können Sie diesem Prozess sehr effektiv entgegenwirken, denn für Fitness ist es nie zu spät! Die Gymnastiklehrerin und Tele-Gym-Trainerin Gabi Fastner stellt die 50 besten Übungsreihen vor, mit denen Sie Kraft aufbauen, Ihre Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit schulen und die Ausdauer fördern können. Gleichzeitig lösen Sie mit diesem Training Muskelverspannungen. Dadurch verbessern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit und unterstützen Ihr Herz-Kreislauf-System, sondern beugen auch typischen Schmerzen in Rücken und Gelenken vor. Mit den ausführlich beschriebenen Übungen und den übersichtlich dargestellten und bebilderten Workouts gelingt Ihnen der Einstieg ganz einfach. So fühlen Sie sich auch als Späteinsteiger fitter, gesünder und jünger denn je!
Produktinformation
Herausgeber : Riva (22. Februar 2022)
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 144 Seiten
ISBN-10 : 3742319922
ISBN-13 : 978-3742319920
Abmessungen : 18.7 x 1.2 x 23.6 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 42.842 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Nr. 710 in Fitnessratgeber (Bücher)
Nr. 779 in Fitness (Bücher)
Nr. 1.472 in Sport Allgemein
Kundenrezensionen: 4,6
121 Sternebewertungen

Amazon Price History

This is our record of Amazon price changes for 50 Workouts für Späteinsteiger: Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter (3742319922) since we began monitoring it.

Price Type Lowest Ever Highest Ever Current + Average
Amazon (Jul 01, 2026) (Jul 01, 2026) 0,00 € (Jul 01, 2026)

0,00 €

Amazon Price
Jul 01, 2026 12:32 AM

View at Amazon

Your Amazon Price Watches

We'll notify you when the price drops to your desired price.

Watch Price

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter: Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1
Watch Price
Schmerzfreie Gelenke - die ganzheitliche Arthrosetherapie Beweglich bis ins hohe Alter. Powernahrung für den Knorpel. Erfolgreich behandeln ohne Nebenwirkungen
Schmerzfreie Gelenke - die ganzheitliche Arthrosetherapie Beweglich bis ins hohe Alter. Powernahrung für den Knorpel. Erfolgreich behandeln ohne Nebenwirkungen
Watch Price
Für Fitness ist es nie zu spät: Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Für Fitness ist es nie zu spät: Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Watch Price
Starke Workouts für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness. Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren.
Starke Workouts für Senioren. Mit Spaß zu mehr Fitness. Fit und stark bis ins hohe Alter - Die besten Muskeltraining- und Fitness-Übungen für Senioren.
Watch Price
Fit bis ins hohe Alter: Eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter
Fit bis ins hohe Alter: Eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter
Watch Price
Auf ins Abenteuer Ruhestand: Die perfekte Anleitung für ein erfülltes Leben. Mehr Zeit, neue Möglichkeiten, Reisen und Freude bis ins hohe Alter.
Auf ins Abenteuer Ruhestand: Die perfekte Anleitung für ein erfülltes Leben. Mehr Zeit, neue Möglichkeiten, Reisen und Freude bis ins hohe Alter.
Watch Price
Das Paradox des langen Lebens: Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben
Das Paradox des langen Lebens: Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben
Watch Price
Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Watch Price
Gute Gene sind kein Zufall: Mit Epigenetik das eigene Erbgut optimieren. Glücklich, schlank und gesund bis ins hohe Alter
Gute Gene sind kein Zufall: Mit Epigenetik das eigene Erbgut optimieren. Glücklich, schlank und gesund bis ins hohe Alter
Watch Price
Nahrung fürs Leben: Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen ... und bis ins hohe Alter gesund bleiben
Nahrung fürs Leben: Alle neuen Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft – wie Sie Ihre individuell richtige Ernährung finden, sich vor chronischen ... und bis ins hohe Alter gesund bleiben
Watch Price
Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Watch Price
Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Die Jungbrunnen-Formel: Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben
Watch Price
Gedächtnistraining für Erwachsene - Mach dich fit und steigere deinen IQ!: Das XXL Gehirnjogging-Rätselbuch mit den 250 besten mehrseitigen Denksport-Übungen für die Gehirnleistung bis ins hohe Alter
Gedächtnistraining für Erwachsene - Mach dich fit und steigere deinen IQ!: Das XXL Gehirnjogging-Rätselbuch mit den 250 besten mehrseitigen Denksport-Übungen für die Gehirnleistung bis ins hohe Alter
Watch Price
Gedächtnistraining für Senioren: Das XXL-Gehirnjogging-Rätselbuch mit den 250 besten mehrseitigen Denksport-Übungen für die Gehirnleistung bis ins hohe Alter - Das perfekte Rentner Geschenk
Gedächtnistraining für Senioren: Das XXL-Gehirnjogging-Rätselbuch mit den 250 besten mehrseitigen Denksport-Übungen für die Gehirnleistung bis ins hohe Alter - Das perfekte Rentner Geschenk
Watch Price
Gedächtnistraining für Senioren - Geistig fit bis ins hohe Alter: Die 4 besten Methoden, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten und Ihre Merkfähigkeit deutlich zu verbessern
Gedächtnistraining für Senioren - Geistig fit bis ins hohe Alter: Die 4 besten Methoden, um Ihr Gehirn auf Trab zu halten und Ihre Merkfähigkeit deutlich zu verbessern
Watch Price
200 Erlebnisse für den Ruhestand: Nie wieder Langeweile – Spaß, Freude und Abenteuer bis ins hohe Alter
200 Erlebnisse für den Ruhestand: Nie wieder Langeweile – Spaß, Freude und Abenteuer bis ins hohe Alter
Watch Price
Fitness für Seniorenpferde: Lebensfreude und Beweglichkeit bis ins hohe Alter (Cadmos Reiterpraxis)
Fitness für Seniorenpferde: Lebensfreude und Beweglichkeit bis ins hohe Alter (Cadmos Reiterpraxis)
Watch Price
Treffen sich zwei Knochen: Fit und gelenkig bis ins hohe Alter. Das Buch der gesunden Gelenke
Treffen sich zwei Knochen: Fit und gelenkig bis ins hohe Alter. Das Buch der gesunden Gelenke
Watch Price
Fit und gesund ab 40: Der ultimative Ratgeber für Sport und Fitness (Gesund und Fit in jedem Alter: Die ultimative Buchreihe für ein aktives Leben)
Fit und gesund ab 40: Der ultimative Ratgeber für Sport und Fitness (Gesund und Fit in jedem Alter: Die ultimative Buchreihe für ein aktives Leben)
Watch Price
50 Workouts für Zuhause: Effektive Übungen für Gewichtsabnahme und Fitness (Gesund und Fit in jedem Alter: Die ultimative Buchreihe für ein aktives Leben)
50 Workouts für Zuhause: Effektive Übungen für Gewichtsabnahme und Fitness (Gesund und Fit in jedem Alter: Die ultimative Buchreihe für ein aktives Leben)
Watch Price
TRESCHER Reiseführer Eifel: Von Aachen bis Trier und vom Rhein bis ins Hohe Venn. Mit Monschau, Bad Münstereifel, Gerolstein, Daun, Prüm und Bitburg
TRESCHER Reiseführer Eifel: Von Aachen bis Trier und vom Rhein bis ins Hohe Venn. Mit Monschau, Bad Münstereifel, Gerolstein, Daun, Prüm und Bitburg
Watch Price
Hinauf ins Himmelblau: Eine erstaunliche Reise von der Erde bis ins Weltall | Vertikaler Lesespaß: Seite für Seite immer tiefer ins Universum
Hinauf ins Himmelblau: Eine erstaunliche Reise von der Erde bis ins Weltall | Vertikaler Lesespaß: Seite für Seite immer tiefer ins Universum
Watch Price
Beweglich wie ein Kind: Das NIM-Bewegungskonzept. Funktionales Training aus Pilates, Spiraldynamik und Natural Movement für jedes Alter. Mehr Lebensqualität durch individuelle Trainingskonzepte!
Beweglich wie ein Kind: Das NIM-Bewegungskonzept. Funktionales Training aus Pilates, Spiraldynamik und Natural Movement für jedes Alter. Mehr Lebensqualität durch individuelle Trainingskonzepte!
Watch Price
Alter ist eine Illusion: Wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien (Gesund im Alter)
Alter ist eine Illusion: Wie wir uns von den Grenzen im Kopf befreien (Gesund im Alter)
Watch Price
Kacka Malbuch Für Kinder: Kacka Malbücher Für Kinder, Kawaii Kackhaufen Emoji, Kack Malbuch, Kacken Malbuch Für Kinder, Über 30 Seiten zum Ausmalen, ... im Alter von 4-8 Jahren und älter - 🔥 ✅ 🇩🇪
Kacka Malbuch Für Kinder: Kacka Malbücher Für Kinder, Kawaii Kackhaufen Emoji, Kack Malbuch, Kacken Malbuch Für Kinder, Über 30 Seiten zum Ausmalen, ... im Alter von 4-8 Jahren und älter - 🔥 ✅ 🇩🇪
Watch Price
Die Fitness-Docs: Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.
Die Fitness-Docs: Beweglich und gesund ein Leben lang. Mit effektiven Minimalprogrammen für Rücken, Hüfte, Knie & Co.
Watch Price
Kümmerly+Frey Outdoorkarte Österreich 13 Grossglockner 1:35.000: Mit Franz-Josefs-Höhe, Heiligenblut, Nationalpark Hohe Tauern und Hochtor. Touren für ... Outdoorkarten Österreich, Band 13)
Kümmerly+Frey Outdoorkarte Österreich 13 Grossglockner 1:35.000: Mit Franz-Josefs-Höhe, Heiligenblut, Nationalpark Hohe Tauern und Hochtor. Touren für ... Outdoorkarten Österreich, Band 13)
Watch Price
Finanzielle Freiheit 48plus: Anlagestrategien für Ihre schönsten Jahre: Anlagestrategien für Ihre schönsten Jahre. Speziell für Späteinsteiger
Finanzielle Freiheit 48plus: Anlagestrategien für Ihre schönsten Jahre: Anlagestrategien für Ihre schönsten Jahre. Speziell für Späteinsteiger
Watch Price
Yoga auf dem Stuhl für Senioren: So macht Yoga auch im Alter Spaß (Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren)
Yoga auf dem Stuhl für Senioren: So macht Yoga auch im Alter Spaß (Fit im Alter. Gymnastik, Workout, Yoga, Stretching, Fitness für Senioren)
Watch Price
Auf den Spuren der Josefine Mutzenbacher: Die Wiener Sittengeschichte von den Römern bis ins 20. Jahrhundert: Eine Sittengeschichte von den Römern bis ins 20. Jahrhundert
Auf den Spuren der Josefine Mutzenbacher: Die Wiener Sittengeschichte von den Römern bis ins 20. Jahrhundert: Eine Sittengeschichte von den Römern bis ins 20. Jahrhundert
Watch Price