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Verjüngung ist möglich: Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft (Gesund im Alter)
Jünger werden - geht das überhaupt?
Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil.
Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen
welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen – auch schon in jungen Jahren?
Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des Alterns stellen: Ist das Tempo unseres körperlichen Verfalls in den Genen festgeschrieben – oder können wir deren Aktivität beeinflussen? Kann uns ein konsequent "verjüngender Lebensstil" tatsächlich gesünder altern lassen? Nina Ruge macht sich in ihrem neuen Buch auf die Suche nach diesem - wissenschaftlich abgesicherten - Lebensstil.
Wie sollte eine Langlebigkeits-Ernährung aussehen
welche Atemtechniken und welches Sportprogramm unterstützen unsere Zellfunktionen – auch schon in jungen Jahren?
Produktinformation
Herausgeber : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; 5. Edition (3. August 2021)
Sprache : Deutsch
Broschiert : 416 Seiten
ISBN-10 : 3833879564
ISBN-13 : 978-3833879562
Abmessungen : 14.4 x 4.2 x 22.7 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 19.416 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Nr. 29 in Anti-Aging (Bücher)
Nr. 45 in Allgemeines & Grundwissen der Ernährung (Bücher)
Nr. 57 in Yoga (Bücher)
Kundenrezensionen: 4,2
215 Sternebewertungen
Herausgeber : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; 5. Edition (3. August 2021)
Sprache : Deutsch
Broschiert : 416 Seiten
ISBN-10 : 3833879564
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Abmessungen : 14.4 x 4.2 x 22.7 cm
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