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Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln
Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.
Produktinformation
Herausgeber : Riva (18. Oktober 2010)
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 240 Seiten
ISBN-10 : 3868830928
ISBN-13 : 978-3868830927
Abmessungen : 18.7 x 2 x 23.8 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 34.941 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Nr. 90 in Yoga (Bücher)
Nr. 95 in Ratgeber Yoga
Nr. 582 in Biowissenschaften
Kundenrezensionen: 4,7
304 Sternebewertungen
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