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Rückenfit mit TheraBand ® & Co.: 55 Trainingskarten (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
Jeder kennt sie – Rückenschmerzen!
Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Training der Rückenmuskulatur. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten.
Mit diesem Trainingskarten-Set lassen sich spielend einfach tägliche Rückenübungen mit TheraBand & Co zusammenstellen, die neben der Rückenmuskulatur auch den gesamten Körper stärken. Anfänger und Fortgeschrittene finden gleichermaßen Übungen im Set; zudem lassen sich die Übungen an das aktuelle Trainingsniveau anpassen.
Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermöglichen ein effektives und abwechslungsreiches Training der Rückenmuskulatur. Sie passen in jede Tasche, sind immer und überall einsetzbar und punkten mit verhältnismäßig günstigen Anschaffungskosten.
Mit diesem Trainingskarten-Set lassen sich spielend einfach tägliche Rückenübungen mit TheraBand & Co zusammenstellen, die neben der Rückenmuskulatur auch den gesamten Körper stärken. Anfänger und Fortgeschrittene finden gleichermaßen Übungen im Set; zudem lassen sich die Übungen an das aktuelle Trainingsniveau anpassen.
Produktinformation
Herausgeber : Steffen Verlag; 2. Edition (3. September 2020)
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 110 Seiten
ISBN-10 : 3957990998
ISBN-13 : 978-3957990990
Abmessungen : 7 x 2.2 x 10.4 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 9.453 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Nr. 4 in Rückenbeschwerden (Bücher)
Nr. 8 in Gymnastik Allgemein (Bücher)
Nr. 121 in Fitnessratgeber (Bücher)
Kundenrezensionen: 4,4
296 Sternebewertungen
Herausgeber : Steffen Verlag; 2. Edition (3. September 2020)
Sprache : Deutsch
Taschenbuch : 110 Seiten
ISBN-10 : 3957990998
ISBN-13 : 978-3957990990
Abmessungen : 7 x 2.2 x 10.4 cm
Amazon Bestseller-Rang: Nr. 9.453 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Nr. 4 in Rückenbeschwerden (Bücher)
Nr. 8 in Gymnastik Allgemein (Bücher)
Nr. 121 in Fitnessratgeber (Bücher)
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Jul 06, 2026 08:34 PM
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Gymball: 55 Trainingskarten zur Verbesserung der Körperhaltung (Trainingsreihe von Ronald Thomschke)
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