Eleito um dos melhores livros do ano.
“Este livro vai mudar algumas das conversas mais importantes da sua vida ― aquelas que você tem consigo mesmo.” ― Adam Grant , autor de Originais
“Ethan Kross apresenta ciência de ponta alinhada a histórias fascinantes para revelar as ferramentas que as pessoas podem usar para lidar com os pensamentos negativos. Uma obra valiosa e irresistível.” ― Carol Dweck , autora de Mindset
O renomado neurocientista e psicólogo Ethan Kross explora a natureza das conversas que temos com nós mesmos e explica por que essa fonte de sabedoria muitas vezes sabota nosso bem-estar físico e mental.
Todos nós temos uma voz interna que nos ajuda a manter o foco, traçar objetivos, tomar decisões e relembrar os bons momentos.
Mas essa voz também pode se tornar nosso maior inimigo, ruminando emoções dolorosas e envolvendo nossos pensamentos em espirais de negatividade.
Detalhes do produto
Editora : Editora Sextante; 1ª edição (15 outubro 2021)
Idioma : Português
Capa comum : 240 páginas
ISBN-10 : 6555641843
ISBN-13 : 978-6555641844
Dimensões : 16 x 1.5 x 23 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 481 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
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