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Gerencie suas emoções: Técnicas para cultivar uma mente livre e saudável
Publicado em mais de 70 países e com mais de 30 milhões de livros vendidos, Augusto Cury é escritor, psiquiatra, cientista e pesquisador.
Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?
Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.
Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.
Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...
Como você controla suas emoções quando o mundo parece desabar sobre sua cabeça?
Aprender a gerenciar as emoções e os pensamentos perturbadores faz toda a diferença para uma vida física e mentalmente saudável.
Neste livro, Augusto Cury ensina como aliviar a ansiedade, o estresse e a sensação de esgotamento.
Com técnicas simples, você vai finalmente assumir o papel principal no palco da mente e se tornar um astro no teatro da vida...
Detalhes do produto
Editora : Editora Sextante; 1ª edição (7 outubro 2021)
Idioma : Português
Capa comum : 128 páginas
ISBN-10 : 6555642254
ISBN-13 : 978-6555642254
Dimensões : 12 x 1 x 18 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 4.994 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 39 em Relações Interpessoais Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 79 em Emoções Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 141 em Felicidade Autoajuda
Avaliações dos clientes: 4,8
128 avaliações de clientes
Editora : Editora Sextante; 1ª edição (7 outubro 2021)
Idioma : Português
Capa comum : 128 páginas
ISBN-10 : 6555642254
ISBN-13 : 978-6555642254
Dimensões : 12 x 1 x 18 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 4.994 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 39 em Relações Interpessoais Saúde, Boa Forma e Dieta
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Jun 30, 2026 07:39 PM
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