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Quilos emocionais: Como se livrar deles sem dietas nem medicamentos
Aprenda a lidar com as emoções que sabotam os nossos esforços para uma vida mais leve e saudável
Os quilos em extras, que incomodam e parecem não querer ir embora, não importa o quanto se tente, podem ter muito mais a ver com as emoções do que se pensa. A alegria, raiva, tristeza, ansiedade e culpa, e o modo como lidamos com esses sentimentos têm um grande impacto na qualidade e quantidade dos alimentos que escolhemos e na maneira de comer. Os lanchinhos constantes, o vício em chocolate e a síndrome da alimentação noturna são apenas alguns dos comportamentos desencadeados pelas emoções descritos pelo dr. Clerget. Em Quilos emocionais , ele não apenas desvenda a influência dos alimentos no sistema nervoso, e vice-versa, mas descreve como os quilos extras podem ser consequência do ambiente e da educação na infância e adolescência, e como lidar com isso, em adultos e crianças.
Os quilos em extras, que incomodam e parecem não querer ir embora, não importa o quanto se tente, podem ter muito mais a ver com as emoções do que se pensa. A alegria, raiva, tristeza, ansiedade e culpa, e o modo como lidamos com esses sentimentos têm um grande impacto na qualidade e quantidade dos alimentos que escolhemos e na maneira de comer. Os lanchinhos constantes, o vício em chocolate e a síndrome da alimentação noturna são apenas alguns dos comportamentos desencadeados pelas emoções descritos pelo dr. Clerget. Em Quilos emocionais , ele não apenas desvenda a influência dos alimentos no sistema nervoso, e vice-versa, mas descreve como os quilos extras podem ser consequência do ambiente e da educação na infância e adolescência, e como lidar com isso, em adultos e crianças.
Detalhes do produto
Editora : LeYa; 1ª edição (25 setembro 2023)
Idioma : Português
Capa comum : 248 páginas
ISBN-10 : 6556432954
ISBN-13 : 978-6556432953
Dimensões : 16 x 1.3 x 23 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 70.254 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 102 em Manutenção do Peso Saúde
Nº 103 em Perda de Peso Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 182 em Vida Saudável Saúde
Avaliações dos clientes: 5,0
2 avaliações de clientes
Editora : LeYa; 1ª edição (25 setembro 2023)
Idioma : Português
Capa comum : 248 páginas
ISBN-10 : 6556432954
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Jul 01, 2026 05:38 AM
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