Frequência cardíaca e longevidade: como a ciência explica essa relação?

o livro intitulado “frequência cardíaca e longevidade: como controlar os batimentos cardíacos para vivermais!”, aborda uma importante questão de interesse mundial, que é o aumento da longevidade. de umaforma clara e direcionada tanto a especialistas como a leigos, o livro explora os recentes e robustosresultados de estudos que mostraram evidências científicas entre o fato de se ter uma frequência cardíacade repouso (fcr) mais baixa e viver mais. igualmente, o livro mostra que tipo de atividade física é a maisindicada para se conseguir diminuir os batimentos cardíacos e conseguir obter o benefício da maiorlongevidade. traça paralelos interessantes dessa questão, mostrando que, também os animais que têmfrequência cardíaca menor, vivem muito mais do que animais que apresentam frequência cardíaca maisalta. por fim, dentre vários outros aspectos, o livro mostra que políticas de saúde de alguns países doprimeiro mundo já utilizam as análises da frequência cardíaca dos pacientes, registradas por anosconsecutivos, para fazer prognósticos de maior ou menor longevidade dessas pessoas.