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Direcionamento nutricional para o triathlon: da ciência à prática
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Direcionamento nutricional para o triathlon: da ciência à prática

O triathlon é um dos esportes mais extenuantes devido ao enorme esforço físico e mental. Para manter a saúde, performance e potência do atleta durante todo o treinamento até a competição, é indispensável uma nutrição planejada e periodizada de acordo com as necessidades, otimizando assim uma ótima recuperação para a próxima sessão de treino. Nós, profissionais nutricionistas, adquirimos conhecimento que nos permite propor estratégias alimentares que preparem o atleta para todo o ciclo de treinos e prova-alvo. A união da minha prática diária nesse esporte aos principais apanhados teóricos e científicos permitiram a construção deste livro com conteúdo exclusivo que aborda desde a história do triathlon, métodos de avaliação, treinamento e as principais condutas e suplementos alimentares administrados para melhores resultados.
Detalhes do produto
Editora : Literare Books International; 1ª edição (16 outubro 2020)
Idioma : Português
Capa comum : 120 páginas
ISBN-10 : 6586939666
ISBN-13 : 978-6586939668
Dimensões : 21 x 14.4 x 0.8 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 118.079 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 12 em Ciclismo (Livros)
Nº 18 em Jogos Olímpicos
Nº 34 em Corrida e Jogging (Livros)
Avaliações dos clientes: 4,1
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