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Caminar y adelgazar: Un plan de 4 semanas para todas las edades (Práctica)
CAMINA CON CONSTANCIA Y PERDERÁS PESO, GANARÁS AGILIDAD Y MEJORARÁS TU SALUD.
Si quieres adelgazar, pero lo tuyo no son el gimnasio ni las dietas radicales, este es tu libro. En estas páginas tienes un plan gradual de cuatro semanas con el que tu cuerpo se va a ir acostumbrando al ejercicio casi sin esfuerzo. Siguiendo sus propuestas descubrirás que caminar es tan efectivo como correr, e incluso a veces mucho más, y que tiene otros grandes beneficios.
Un plan apto para todo el mundo, sin contraindicaciones, y con menús sabrosos y saludables para toda la semana.
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Un plan apto para todo el mundo, sin contraindicaciones, y con menús sabrosos y saludables para toda la semana.
Detalles del producto
Editorial : RBA Libros (7 junio 2023)
Idioma : Español
Tapa blanda : 144 páginas
ISBN-10 : 8411323358
ISBN-13 : 978-8411323352
Peso del producto : 500 g
Dimensiones : 19.4 x 1.1 x 24 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº147.574 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº148 en Gimnasia (Libros)
nº5.250 en Bienestar y vida sana (Libros)
nº8.266 en Sociedad y cultura (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,6
206 valoraciones
Editorial : RBA Libros (7 junio 2023)
Idioma : Español
Tapa blanda : 144 páginas
ISBN-10 : 8411323358
ISBN-13 : 978-8411323352
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