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Dime qué como ahora: Mejora tu microbiota, tus digestiones y tu energía (Cocina saludable)
Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA
En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que:
- El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad
- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador
- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?
- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria
- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños.
En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que:
- El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad
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- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria
- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños.
Detalles del producto
Editorial : GRIJALBO; 001 edición (20 octubre 2022)
Idioma : Español
Tapa blanda : 256 páginas
ISBN-10 : 8425362334
ISBN-13 : 978-8425362330
Peso del producto : 658 g
Dimensiones : 16.51 x 2.54 x 20.32 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº5.714 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº2 en Conservas y enlatados
nº294 en Hogar, manualidades y estilos de vida (Libros)
nº818 en Salud, familia y desarrollo personal (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,6
327 valoraciones
Editorial : GRIJALBO; 001 edición (20 octubre 2022)
Idioma : Español
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Peso del producto : 658 g
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Jul 03, 2026 11:23 PM
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