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Elige nutrirte: Una guía consciente para aprender a alimentarte sin hacer dieta (Alimentación saludable)
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Elige nutrirte: Una guía consciente para aprender a alimentarte sin hacer dieta (Alimentación saludable)

Con esta guía de alimentación consciente aprenderás a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarás energía, perderás peso --sin pasar hambre ni hacer dieta-- y sanarás, por fin, tu relación con la comida.
La alimentación consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación nueva con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud.
Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte.
Detalles del producto
Editorial : GRIJALBO; 001 edición (25 enero 2024)
Idioma : Español
Tapa blanda : 256 páginas
ISBN-10 : 8425365929
ISBN-13 : 978-8425365928
Peso del producto : 295 g
Dimensiones : 13.97 x 1.27 x 21.59 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº29.215 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº133 en Medicina preventiva
nº135 en Salud pública
nº154 en Libros universitarios sobre nutrición
Opiniones de los clientes: 4,5
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