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Sé amable contigo mismo: El arte de la compasión hacia uno mismo (Divulgación)
La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente.
Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.
Detalles del producto
Editorial : Ediciones Paidós (8 marzo 2016)
Idioma : Español
Tapa blanda : 336 páginas
ISBN-10 : 8449331986
ISBN-13 : 978-8449331985
Peso del producto : 484 g
Dimensiones : 15.5 x 1.8 x 22 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº2.230 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº246 en Desarrollo personal y autoayuda (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,5
629 valoraciones
Editorial : Ediciones Paidós (8 marzo 2016)
Idioma : Español
Tapa blanda : 336 páginas
ISBN-10 : 8449331986
ISBN-13 : 978-8449331985
Peso del producto : 484 g
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Jul 05, 2026 01:38 PM
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