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La dieta del deportista (Práctica)
Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales. ¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados? ¿Cuál es la alimentación ideal del deportista? ¿Qué comer antes, durante y después del entreno? ¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición? Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad… Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.
Detalles del producto
Editorial : RBA Libros (11 junio 2020)
Idioma : Español
Tapa blanda : 216 páginas
ISBN-10 : 8491873570
ISBN-13 : 978-8491873570
Peso del producto : 680 g
Dimensiones : 19.4 x 1.2 x 24 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº64.255 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº938 en Industria y sectores económicos (Libros)
nº1.880 en Cocina, bebida y hospitalidad (Libros)
nº2.232 en Bienestar y vida sana (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,5
23 valoraciones
Editorial : RBA Libros (11 junio 2020)
Idioma : Español
Tapa blanda : 216 páginas
ISBN-10 : 8491873570
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Peso del producto : 680 g
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