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Pilates. Modele o Seu Corpo e Transforme a Sua Vida
Pilates é o tipo de exercício que requer bastante disciplina e concentração, indicado para fortalecer os ligamentos e articulações, aumentar a flexibilidade e alongar os músculos. Se você nunca praticou Pilates, este livro irá iniciá-lo nessa disciplina holística que integra corpo, mente e espírito, e ensinar os princípios básicos. As 30 fichas coloridas mostram as posições acompanhadas de um texto redigido com clareza para facilitar a sua prática, enquanto o livro fornece informações específicas para que você possa aprender Pilates em casa. Pilates pode realmente fazer a diferença – abra o livro e descubra como.
Detalhes do produto
Editora : Pensamento; 1ª edição (30 junho 2004)
Idioma : Português
Capa dura : 104 páginas
ISBN-10 : 8531513596
ISBN-13 : 978-8531513596
Dimensões : 20.4 x 16.2 x 3.4 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 306.333 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 748 em Treinamento Esportes e Lazer
Nº 971 em Exercícios e Fitness Saúde e Família
Avaliações dos clientes: 5,0
3 avaliações de clientes
Editora : Pensamento; 1ª edição (30 junho 2004)
Idioma : Português
Capa dura : 104 páginas
ISBN-10 : 8531513596
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Dimensões : 20.4 x 16.2 x 3.4 cm
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