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Indicações de Alongamento: Eliminando a Dor e Prevenindo as Lesões
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Indicações de Alongamento: Eliminando a Dor e Prevenindo as Lesões

Indicações de alongamento reúne ilustrações coloridas de anatomia e instruções passo a passo de 40 exercícios de alongamento eficazes para eliminar e aliviar a dor muscular, melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, bem como evitar lesões comuns. Além disso, apresenta programas de alongamento a serem seguidos ou adaptados conforme as necessidades individuais. Esta obra mostrará também como avaliar de forma rápida a dor e identificar o alongamento correto para aliviá-la.
Detalhes do produto
Editora : Artmed; 1ª edição (1 janeiro 2012)
Idioma : Português
Capa comum : 154 páginas
ISBN-10 : 853632726X
ISBN-13 : 978-8536327266
Dimensões : 27.8 x 21.4 x 1.2 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 64.928 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 641 em Esportes e Lazer
Avaliações dos clientes: 4,5
38 avaliações de clientes

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20g Toe Valgus Pain Relief Cream Creme de Dor nas Articulações Creme Tópico de Alívio da Dor para Artrite Lombar do Joelho Hallux Creme para dor nas articulações,Creme para alívio da dor,Alívio da dor no ombro,Alívio da dor nos pés,Creme de alívio de joanetes Red
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ADOCARN Ferramentas Maca De Tornozelo Ferramenta De Alongamento De Panturrilha Placa De Alongamento Esportiva Placa Inclinada Placa De Alongamento Para Serviço Pesado Placa De Alongamento
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12 PCS dor de Milho dor de Verruga Almofadas de dor de Milho de Milho & Almofadas de dor de Calos Gesso de Milho com Tratamento de Milho para Tratamento de Pés
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Tampa do alívio da dor de cabeça,Tampão de dor de cabeça de resfriamento em forma de U | Touca de gel para alívio de dor de cabeça com cobertura superior chapéu para alívio de dor de cabeça Sritob
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Cinto de alongamento de pernas, ferramenta de alongamento de pernas Equipamento leve de alongamento de ligamentos para treinar sua flexibilidade corporal para dança, ginástica, ioga
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Esticador de perna dividido, máquina de alongamento dobrável para pernas, equipamento de alongamento, treinamento de força, divisão de pernas, treinamento, 3 barras, perna dividida, máquina de alongamento
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Varinha de alta frequência alongamento da pele de alta frequência dispositivo portátil massajador facial alongamento da pele e redução de rugas alongamento da pele de alta frequência Po
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A cinta de suporte para o pescoço COPPER HEAL relaxa e ajuda com as dores Aquecedor de pescoço ajustável, aquecedor de pescoço, envoltório protetor de pescoço para lesões no pescoço, dor, rigidez no pescoço, dor de cabeça
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Taxonomia do Poder: do território às organizações
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Emoly Alívio das costas – Alívio da dor na parte inferior e superior das costas, dispositivo de alongamento lombar, corretor de postura – Suporte para as costas para cadeira de escritório | Suporte para alongador superior das costas e alívio da dor (preto/azul)
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Condicionador Fito Capillus Eucalyptus Balm Conditioner 240 g Atua nas peles mais sensíveis, diminuindo a dor e a fadiga do sistema capilar. Sua formulação trabalha no equilíbrio da microbiota do couro cabeludo, prevenindo a sensibilização e o prurido. Sua fórmula harmoniza três poderosos óleos essenciais: cânfora branca, bergamota e o predominante eucalipto globulus, de forma a proporcionar melhores condições de saúde e bem-estar.
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Almofada de espuma viscoelástica ROYI para alívio das costas, dor ciática, dor na barriga, cóccix, disco degenerativo, ortopédico, osteoartrite, sacro, almofada de próstata, almofada de dor nas costas baixa, modelagem de quadril
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Moocoo Esticador para as costas, dispositivo de alívio de dor lombar em vários níveis para dor lombar, massageador lombar para hérnia de disco, ciática, escoliose, alívio da dor muscular na parte inferior e superior das costas
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NICECNC Suporte de montagem preto Trail Tech Voyager Pro compatível com KTM 250-450XC/XCF/SX/SXF 11-15,125-500XCW/XCF-W/EXC/EXCF/TPi/6D 12-23,690ENDURO/SMC R 08-18,790/890 ADVENTURE/DURE/DURE/DURE/DURE/DOR/DOR/DOR. 5 BR 23. Veja montagem
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Placa de raspagem, Chifre de Boi Acupuntura Massagem Corporal Alívio da Dor Muscular Ferramenta Gua Sha Para Liberar Dor nos Ombros, Pernas e Corpo Dor Corporal
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Touca para alívio da dor de cabeça com terapia a frio, touca para alívio da dor de cabeça e enxaqueca, máscara ou chapéu de gelo para dor de cabeça, capuz com compressa fria Shangjia
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Prevenção de lesões no esporte: Guia anatômico para desenvolver resiliência e minimizar lesões
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Cinta Estabilizadora de Tornozelo, Basquete para Recuperação de Lesões Preto Tala Estabilizadora de Tornozelo Ajustável para Basquetebol Preto para Recuperação de Lesões (M)
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Jimfoty Extensor de perna com flexibilidade de comprimento ajustável, equipamento de alongamento de ligamentos, esticador de pernas para ioga, máquina de alongamento de pernas para ioga para balé
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Ferramenta de alongamento das pernas, cinto de alongamento portátil para pernas, comprimento ajustável para ioga para balé
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Alça de alongamento de pés e panturrilhas para plantar, esporas de calcanhar, pé caído, alça de alongamento para, faixa de tração
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Placa espuma - Professional Slant Board, Incline Board Calf Ankle Stretcher,Placa inclinada antiderrapante para alongamento da panturrilha, placa inclinada para ioga, alongamento, D/g
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alongador panturrilha inclinado, 3 peças bloco anabela, placa inclinação para alongamento pés, placa rampa ajustável antiderrapante para exercícios, agachamento e alongamento da panturrilha
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Cinto de Mobilização de Extremidades, Cinto Mulligan, Banda Destinada à Fisioterapia, Reabilitação, Alongamento, Tração Manual, Cinta de Mobilidade Cintos de Marcha Ajustáveis para Alongamento
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Yoga para Postura, Back Brace Posture Corrector Yoga Sticks Ferramenta Alongamento, Cinta postura superior das costas, cinta costas para bastões alongamento postura, Luckyjun
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Maca de panturrilha inclinada, alongamento de panturrilha, prancha inclinada para alongamento de panturrilha, inclinação inclinada, inclinação do pé, placa inclinada, inclinada, inclinada,
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