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É possível viver de maneira zen no meio da distração moderna Viver nos grandes centros urbanos é um convite diário à distração. Manter o foco em tarefas simples, por mais fácil que pareça, se torna impossível com o excesso de informações e afazeres diários. Zen para distraídos aplica conceitos do budismo para melhorar o nosso bem-estar. A partir de práticas de meditação, de conceitos básicos do zen e outras técnicas milenares será possível manter o foco, desenvolver tarefas simples com muito mais concentração, ser mais assertivo, atingir objetivos e muito mais.
Detalhes do produto
Editora : Academia; 1ª edição (22 fevereiro 2018)
Idioma : Português
Capa comum : 224 páginas
ISBN-10 : 854221238X
ISBN-13 : 978-8542212389
Dimensões : 20.8 x 14 x 1.8 cm
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