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Afine a forma em 15 minutos: Receitas e exercícios de 15 minutos para manter a saúde e a boa forma
COMA MAISEXERCITE-SE MENOSQUEIME GORDURAJoe Wicks, do famoso Instagram thebodycoach, com mais de 1,5 milhão de seguidores, revela como TRANSFORMAR a gordura corporal comendo mais e se exercitando menos.Este livro chega para nos resgatar das depressivas dietas de baixa caloria de uma vez por todas. Ele contém lições sobre como impulsionar seu corpo com a comida certa na hora certa, para que você perca peso e ganhe musculatura sem precisar passar fome.Afine a forma em 15 minutos traz 100 receitas para refeições nutritivas e de fácil preparo e explica o método Treinamento de Alta Intensidade (HIIT) desenvolvido por Joe ― que revela as melhores combinações de comida e exercícios para queimar gordura de verdade.
Detalhes do produto
Editora : Bicicleta Amarela; 1ª edição (8 março 2017)
Idioma : Português
Capa comum : 224 páginas
ISBN-10 : 8568696465
ISBN-13 : 978-8568696460
Dimensões : 24.2 x 18.8 x 1.2 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 188.070 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 227 em Perda de Peso Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 227 em Manutenção do Peso Saúde
Nº 365 em Vida Saudável Saúde
Avaliações dos clientes: 3,8
4 avaliações de clientes
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Jun 28, 2026 10:28 PM
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