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PSOAS - Il Mio Muscolo più Importante
Lo psoas è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo psoas e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
Dettagli prodotto
Editore : Macro Edizioni; 4ª edizione (1 gennaio 2023)
Lingua : Italiano
Copertina flessibile : 144 pagine
ISBN-10 : 8828538465
ISBN-13 : 978-8828538462
Peso articolo : 490 g
Dimensioni : 19.4 x 23.5 x 1.2 cm
Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 7.067 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
n. 18 in Esercizio fisico e allenamento
Recensioni dei clienti: 4,8
8 voti
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