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Il metodo. Per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio
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Il metodo. Per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio

I pazienti che intraprendono un percorso di psicoterapia lamentano spesso che, prima di riscontrare un cambiamento nella loro vita, debbano attendere un tempo interminabile. Il Metodo risponde finalmente a questa frustrazione. lllustrando una serie di tecniche semplici e innovative, che permettono di passare all'azione, gli autori offrono la chiave per accedere all'immenso potere delle risorse interiori e trasformare i problemi in opportunità. Grazie a veloci esercizi pratici, si ritrova il coraggio, si supera la paura, si rafforza l'autostima e si diventa più creativi. Nel 2022 l'attore Jonah Hill (The Wolf of Wall Street) ha realizzato un documentario dedicato a Phil Stutz e al suo Metodo, raccogliendo grandi consensi.
Dettagli prodotto
Editore : Sperling & Kupfer (23 maggio 2023)
Lingua : Italiano
Copertina flessibile : 288 pagine
ISBN-10 : 8855442279
ISBN-13 : 978-8855442275
Peso articolo : 210 g
Dimensioni : 12.5 x 1.9 x 19.1 cm
Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 4.962 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
n. 39 in Autostima, motivazione e capacità cognitive
Recensioni dei clienti: 4,5
264 voti

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