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Imparare a volersi bene. Mindfulness con grazia e grinta
Ogni giorno ci prendiamo cura della casa, del partner, dei figli, delle piante, del nostro cane o del gatto, del lavoro, di un amico in difficoltà. Eppure, quando si parla di noi stessi, spesso fatichiamo a riservarci la stessa attenzione e la stessa cura. Questo libro, scritto da un’autrice che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di Mindful Self Compassion, costituisce una vera e propria guida per coltivare e far fiorire il proprio equilibrio interiore, migliorando così anche le relazioni. Un alleato da portare sempre con sé e da sfogliare, anche solo poche pagine alla volta, con tanti consigli ed esercizi pratici per ritrovarsi e ritrovare l’amore verso noi stessi.
Dettagli prodotto
Editore : Gribaudo (5 marzo 2024)
Lingua : Italiano
Copertina rigida : 176 pagine
ISBN-10 : 8858048466
ISBN-13 : 978-8858048467
Peso articolo : 320 g
Dimensioni : 13.7 x 2.3 x 18.6 cm
Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 42.661 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
n. 376 in Meditazione e focalizzazione
n. 2.735 in Self-help (Libri)
Recensioni dei clienti: 4,6
3 voti
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Jun 10, 2026 05:53 PM
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