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Ces femmes qui pensent trop: Débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit ?
Vous êtes certainement une overthinker, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs. Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.
Sortez de la boucle infernale et retrouvez sérénité et joie de vivre
Découvrez dans ce livre :
• Les facteurs déclencheurs de l'overthinking et les raisons pour lesquelles les femmes en souffrent davantage.
• Des méthodes efficaces et concrètes pour vous en libérer et prendre de la hauteur.
• Des témoignages d'overthinkers abordant différents thèmes (couple, parentalité, emploi, deuil).
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Détails sur le produit
ASIN : B077ZG44GY
Éditeur : LEDUC (17 avril 2018)
Langue : Français
Broché : 288 pages
ISBN-13 : 979-1028510305
Poids de l'article : 182 g
Dimensions : 11.1 x 2 x 18 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 4 308 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
3 en Guides d'Adolescence (Livres)
52 en Sécurité (Livres)
209 en Santé familiale
Commentaires client : 4,4
1 194 évaluations
ASIN : B077ZG44GY
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