Mon Agenda Minceur 90 Jours: Journal de Suivi à Compléter Durant Votre Régime, Rééquilibrage Alimentaire ou Programme Minceur Afin de Suivre Vos Progrès et Rester Motivé Au Quotidien

Enfin décidée à perdre vos kilos en trop qui vous collent à la peau ?
Vous suivez un programme minceur et souhaitez cette fois aller au bout de celui-ci ?
Vous avez décidé de perdre quelques kilos et parfois la motivation vous manque ?

Découvrez notre agenda minceur 90 jours.

Véritable journal de bord, cet agenda minceur vous accompagnera au quotidien dans l'atteinte de votre objectif.

Dans un premier temps, il vous permettra de fixer votre objectif et de faire un bilan de votre situation. Puis, durant 90 jours, vous y assurerez le suivi de vos repas, activités physiques, apports et dépenses caloriques et autres. Chaque jour, vous pourrez célébrer votre victoire du jour, quelle soit grande ou petite.

Tous les sept jours, l’heure du bilan vous permettra de mesurer vos progrès concernant vos mensurations, votre poids et votre indice de masse corporelle (IMC). Vous pourrez également, si vous le souhaitez, planifier vos repas de la semaine à venir.

Si un-e nutritionniste ou diététicien(ne) réalise votre suivi, ce journal sera une base de discussion idéale entre vous.

Les avantages de cet agenda :