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Cómo evitar lesiones en yoga: Manual para prevenir destrozos en la esterilla
A pesar de que la práctica del yoga es muy terapéutica y los beneficios para la salud están más que comprobados, también podemos hacernos daño y crearnos lesiones sobre la esterilla.
Si alguna vez durante la práctica te has lesionado, has sentido dolor o, como mínimo, no estabas seguro de si estabas practicando correctamente, ¡este es tu libro! Es la guía básica para practicar yoga con la certeza de que estás protegiendo tu cuerpo y creando una base fuerte y segura. Conocerás las partes del cuerpo más susceptibles de lesión, por qué y cómo evitarlo. Sabrás también cómo ejecutar las familias de posturas de forma saludable y segura para tu cuerpo. Y encontrarás además un montón de consejos y una evaluación final para asegurarte de que has comprendido todos los conceptos. ¡Prepárate para practicar yoga de forma divertida y segura!
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Detalles del producto
ASIN : B09LGNBLXS
Editorial : Independently published (1 diciembre 2017)
Idioma : Español
Tapa blanda : 124 páginas
ISBN-13 : 979-8763028560
Peso del producto : 240 g
Dimensiones : 15.24 x 0.71 x 22.86 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº48.751 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº200 en Entrenamiento y coaching de deportes (Libros)
nº1.489 en Bienestar y vida sana (Libros)
nº3.052 en Mente, cuerpo y espiritualidad (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,5
44 valoraciones
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