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Surmonter ses pensées intrusives indésirables: Livre pour m’aider avec mes pensées | Livre pour m’aider à avoir de belles pensées | Livre pour m’aider à vivre sereinement
Vous n'êtes pas vos pensées ! Dans ce livre puissant, deux experts de l'anxiété proposent des techniques de thérapie cognitive comportementale (TCC) éprouvées, pour vous aider à vous libérer des pensées perturbantes, surmonter la honte que ces pensées peuvent susciter et réduire votre anxiété.
Si vous souffrez de pensées non désirées, intrusives, effrayantes, voire perturbantes, vous pourriez vous inquiéter de ce que ces pensées révèlent de vous-même.
Nos pensées semblent être des messages, essaient-elles de nous dire quelque chose ? La vérité ? Elles ne sont que des pensées et ne signifient pas nécessairement quelque chose. Des personnes saines et bienveillantes ont aussi des pensées qui les troublent.
Si vous souffrez de pensées non désirées, intrusives, effrayantes, voire perturbantes, vous pourriez vous inquiéter de ce que ces pensées révèlent de vous-même.
Nos pensées semblent être des messages, essaient-elles de nous dire quelque chose ? La vérité ? Elles ne sont que des pensées et ne signifient pas nécessairement quelque chose. Des personnes saines et bienveillantes ont aussi des pensées qui les troublent.
Détails sur le produit
ASIN : B0CCCSDB2B
Éditeur : Independently published (25 juillet 2023)
Langue : Français
Broché : 264 pages
ISBN-13 : 979-8853611573
Âge de lecture : 15 - 18 ans
Poids de l'article : 354 g
Dimensions : 12.7 x 1.52 x 20.32 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 66 574 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
42 en Troubles anxieux
82 en Phobies
106 en Anxiété et phobies
Commentaires client : 4,5
21 évaluations
ASIN : B0CCCSDB2B
Éditeur : Independently published (25 juillet 2023)
Langue : Français
Broché : 264 pages
ISBN-13 : 979-8853611573
Âge de lecture : 15 - 18 ans
Poids de l'article : 354 g
Dimensions : 12.7 x 1.52 x 20.32 cm
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Dec 01, 2025 03:24 AM
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