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Planificación, programación y periodización para el triatlón
Todo lo que necesitas saber sobre planificación, programación y periodización para el triatlón. Se incluyen sesiones de entrenamiento en las tres disciplinas así como la forma de organizarlas. También se incluyen rutinas de fuerza adaptadas al triatón.
El objetivo del libro es que seas capaz de poder prepararte por ti mismo/a un triatlón ya sea de distancia Sprint, Olímpico, media distancia o larga distancia.
Este libro ha sido escrito por el equipo de Rendimiento en Triatlón que comenzó su proyecto por Instagram y no ha parado de crecer. Finalmente surgió la idea de hacer el libro para explicar y dar a conocer la metodología de entrenamiento que el equipo aplica a sus triatletas.
El objetivo del libro es que seas capaz de poder prepararte por ti mismo/a un triatlón ya sea de distancia Sprint, Olímpico, media distancia o larga distancia.
Este libro ha sido escrito por el equipo de Rendimiento en Triatlón que comenzó su proyecto por Instagram y no ha parado de crecer. Finalmente surgió la idea de hacer el libro para explicar y dar a conocer la metodología de entrenamiento que el equipo aplica a sus triatletas.
Detalles del producto
ASIN : B0CHLLJ81S
Editorial : Independently published (14 septiembre 2023)
Idioma : Español
Tapa blanda : 202 páginas
ISBN-13 : 979-8861116244
Peso del producto : 322 g
Dimensiones : 13.97 x 1.17 x 21.59 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº104.933 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº69 en Triatlón (Libros)
nº92 en Natación, esnórquel y buceo
nº156 en Carrera y maratón (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,2
7 valoraciones
ASIN : B0CHLLJ81S
Editorial : Independently published (14 septiembre 2023)
Idioma : Español
Tapa blanda : 202 páginas
ISBN-13 : 979-8861116244
Peso del producto : 322 g
Dimensiones : 13.97 x 1.17 x 21.59 cm
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