Self-care Journal: Comment va ton coeur?

Dans cette version en couleur tu trouveras dès la première page un QR code qui te conduira vers la playslip " Comment va ton coeur" spécialement conçu pour crèer un atmosphère qui invite le Saint Esprit.
Tu trouveras des versets encourageant ainsi que des autocollants riches en mélanines tout au long du journal.

Le self-care journal commence avec un exercice d'ancrage et de relaxation. Tu trouveras régulièrement des questions de journaling inspiré des Nedra nuggets que je partage tous les mardis sur instagram. Mais il contient aussi ( mais pas ) : une roue des émotions pour répondre à la question de l'intitulé du journal, un espace créatif Self Care Goals , Habitudes saines, une routine du matin/soir etc.

Le journal est conçu afin que tu puisses te poser et effectuer un check-in matin et soir comprenant l'objectif du jour, l'humeur, la pensée positive, le plan self-care, les habitudes saines, les moments heureux, la gratitude, l'amour de soi, les émotions et un espace pour les notes.

Fixe toi des d'objectifs , deviens ton propre coach de vie, obtiens une clarté extérieure et intérieure, du calme et de la confiance