Livre ado : La Boîte à Outils De l'Anxiété Pour Ados : Livre pour ado pour calmer l'anxiété et gérer le stress. Idéal pour garçon et fille de 12 ans à 18 ans.

Votre enfant souffre-t-il d’anxiété et de stress au quotidien ? Se sent-il submergé par les défis de la vie d’ado ? 🤔

Voici "La Boîte à Outils de l'Anxiété pour Ados", le guide ultime pour donner à votre adolescent les moyens de comprendre ses émotions, de reconnaître les signes de l'anxiété et de développer des stratégies efficaces pour y faire face.

Cette boîte à outils fournit plus de 60 outils concrets et faciles à utiliser pour calmer l’anxiété ainsi que des exercices pratiques et des conseils adaptés aux défis auxquels les adolescents sont confrontés aujourd’hui. De la pression scolaire en passant par l'incertitude de l'avenir, les relations sociales complexes et la gestion de l'image de soi dans un monde numérique, cette boîte à outils de l'anxiété couvre un large éventail de sujets essentiels pour les jeunes.

Grâce à des techniques éprouvées issues de la thérapie cognitive et comportementale et des approches bienveillantes, les ados apprendront à :