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T12S - Transformation 12 semaines: 20 minutes de sport à la maison 4 fois par semaine, sans régime !
Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?
Quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : T12S !
12 semaines de programmes sportifs
Des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d’État.
80 recettes gourmandes et healthy
Réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la vie.
Fini les régimes ! Ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoin.
Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
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Conçu par Jessica Mellet et Alexandre Mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.
Détails sur le produit
Éditeur : Larousse; Illustrated édition (3 février 2021)
Langue : Français
Broché : 240 pages
ISBN-10 : 2035999642
ISBN-13 : 978-2035999641
Poids de l'article : 860 g
Dimensions : 19 x 1.9 x 24.5 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 3 866 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
2 en Exercices d'étirement
3 en Enseignement du sport
71 en Cuisine et vins
Commentaires client : 4,6
3 394 évaluations
Éditeur : Larousse; Illustrated édition (3 février 2021)
Langue : Français
Broché : 240 pages
ISBN-10 : 2035999642
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Poids de l'article : 860 g
Dimensions : 19 x 1.9 x 24.5 cm
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| Amazon | (Jul 14, 2026) | (Jul 14, 2026) | 0,00 € (Jul 14, 2026) |
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Jul 14, 2026 09:58 AM
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