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Apprendre l'optimisme: Le pouvoir de la confiance en soi et en la vie
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Apprendre l'optimisme: Le pouvoir de la confiance en soi et en la vie

Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide Ă  acquĂ©rir les ressources utiles pour avoir une attitude positive mĂȘme dans les situations les plus inconfortables de la vie. C'est en effet par la façon dont vous percevez et interprĂ©tez ce qui vous arrive au quotidien, par le prisme de votre petite voix intĂ©rieure, que vous penchez soit vers l'optimisme, soit vers le pessimisme. En s'appuyant sur les connaissances scientifiques actuelles, ce livre vous montre, de façon trĂšs pratique, comment modifier progressivement votre discours mental et transformer, Ă  n'importe quel Ăąge, la perception que vous avez de votre propre existence. En apprenant Ă  devenir optimiste, vous accĂ©derez Ă  une vie meilleure !
DĂ©tails sur le produit
Éditeur : J'AI LU (20 septembre 2023)
Langue : Français
Poche : 384 pages
ISBN-10 : 2290381381
ISBN-13 : 978-2290381380
Poids de l'article : 284 g
Dimensions : 11 x 2 x 17.7 cm
Classement des meilleures ventes d'Amazon : 13 515 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
148 en Sécurité (Livres)
274 en Sexualité (Livres)
314 en PĂ©dagogie et psychologie en Ă©ducation
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