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Terapia comportamental dialética: Livro de atividades
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Terapia comportamental dialética: Livro de atividades

Mais de 500 mil livros vendidos.
Exercícios práticos para aprender atenção plena, regular as emoções, se relacionar melhor com os outros e lidar com o sofrimento.
"Este livro oferece recursos para que as pessoas com emoções extremas desenvolvam habilidades para gerenciar melhor a vida." – Pat Harvey, consultor em DBT
“Fácil de ler e de usar, este livro fornece instruções simples para melhorar o bem-estar emocional, com técnicas para aumentar a compaixão por si mesmo e pelos outros, bem como estratégias para lidar com emoções extremas.” – Thomas R. Lynch, professor emérito de psicologia da Universidade de Southampton

Você costuma se sentir sufocado por emoções como tristeza, raiva ou vergonha? Experimenta mudanças drásticas de humor que o impedem de trabalhar ou manter relacionamentos saudáveis?
Detalhes do produto
Editora : Editora Sextante; 1ª edição (10 julho 2023)
Idioma : Português
Capa comum : 288 páginas
ISBN-10 : 6555646845
ISBN-13 : 978-6555646849
Dimensões : 21 x 1.6 x 28 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 2.664 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 4 em Depressão Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 15 em Recuperação Saúde e Família
Nº 17 em Transtornos do Humor Saúde, Boa Forma e Dieta
Avaliações dos clientes: 4,6
36 avaliações de clientes

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