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Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência: Habilidades Baseadas na Terapia Cognitivo-comportamental e na Terapia de Aceitação e Compromisso
Você se sente envergonhado quando conhece pessoas novas? Falar em frente a um grupo o deixa paralisado? Fica ansioso logo depois de enviar mensagens ou postar nas redes sociais? Preocupa-se excessivamente com o que os outros pensam a seu respeito? Se você luta contra a timidez ou a ansiedade social, talvez acabe deixando de aproveitar a diversão e a vida que merece. Este livro lhe mostrará como lidar com qualquer situação social com confiança, para que você possa se conectar com os outros e criar ótimas amizades. Nele você também vai encontrar dicas para vencer a ansiedade nas redes sociais e desenvolver habilidades de autocompaixão que irão ajudá-lo a enfrentar o criticismo e a parar de se comparar tanto com os outros. Então, por que deixar a timidez e a ansiedade social governarem sua vida? Com este livro divertido e envolvente, você se tornará mais confiante e extrovertido.
Detalhes do produto
Editora : Artmed; 2ª edição (25 março 2024)
Idioma : Português
Capa comum : 176 páginas
ISBN-10 : 6558822059
ISBN-13 : 978-6558822059
Dimensões : 17.5 x 1.1 x 25 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 13.856 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 14 em Biografias de Ciências Sociais e Psicologia
Nº 130 em Psicologia Clínica Saúde, Boa Forma e Dieta
Nº 233 em Patologias Saúde, Boa Forma e Dieta
Avaliações dos clientes: 5,0
3 avaliações de clientes
Editora : Artmed; 2ª edição (25 março 2024)
Idioma : Português
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Jul 06, 2026 09:54 PM
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