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Cómo aplicar el método del plato: Descubre el poder de los hábitos para comer bien todas las semanas (Salud y Bienestar)
La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarlo correctamente en tu día a día ―además de trucos y consejos sobre hábitos alimenticios― y comer sano todas las semanas sin agobios ni complicaciones.
El método del plato es una herramienta desarrollada por Harvard para llevar a cabo una alimentación balanceada a través de la distribución de cada grupo de alimentos dentro de todas tus comidas. Es fácil y práctico: consiste en delimitar dentro de un plato la cantidad de proteínas, verduras, carbohidratos y grasas que se necesitan para que tu comida sea nutricionalmente completa.
El método del plato es una herramienta desarrollada por Harvard para llevar a cabo una alimentación balanceada a través de la distribución de cada grupo de alimentos dentro de todas tus comidas. Es fácil y práctico: consiste en delimitar dentro de un plato la cantidad de proteínas, verduras, carbohidratos y grasas que se necesitan para que tu comida sea nutricionalmente completa.
Detalles del producto
Editorial : Zenith (28 febrero 2024)
Idioma : Español
Tapa blanda : 304 páginas
ISBN-10 : 8408284460
ISBN-13 : 978-8408284468
Peso del producto : 740 g
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº20.650 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº97 en Salud pública
nº99 en Medicina preventiva
nº121 en Libros universitarios sobre nutrición
Opiniones de los clientes: 3,7
7 valoraciones
Editorial : Zenith (28 febrero 2024)
Idioma : Español
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