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Treinamento de força: Guia completo passo a passo para um corpo mais forte e definido
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Treinamento de força: Guia completo passo a passo para um corpo mais forte e definido

Treinamento de força é um livro que contém tudo o que você precisa para obter melhores resultados da sua dieta, seja para desenvolver força, melhorar sua aparência física ou treinar para um esporte específico. Para ajudá-lo a aperfeiçoar a sua técnica, o livro conta com mais de 125 exercícios ilustrados com instruções passo a passo e orientações sobre preparação, nutrição e prevenção de lesões. Além disso, fornece programas flexíveis que servem tanto para homens quanto para mulheres com habilidades variadas. Claro, de fácil utilização e repleto de recomendações extremamente úteis, Treinamento de força é um recurso fundamental para qualquer pessoa que esteja envolvida no treinamento de força.
Detalhes do produto
Editora : Editora Manole Saúde; 1ª edição (5 julho 2010)
Idioma : Português
Capa flexível : 256 páginas
ISBN-10 : 8520430945
ISBN-13 : 978-8520430941
Dimensões : 23.8 x 19.8 x 2 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 164.484 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 1.496 em Esportes e Lazer
Avaliações dos clientes: 4,9
20 avaliações de clientes

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Kit fortalecedor de aperto de mão, 5 peças kit de treinamento de força de aperto com exercitador de dedo, anel de aderência, bola de aderência, maca de dedo, exercitador de aperto de mão ruim de armazenamento para pulso, dedo, treinamento de força no antebraço
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