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Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercícios com o peso corporal para força, potência e definição
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Anatomia do treinamento de força: Guia ilustrado de exercícios com o peso corporal para força, potência e definição

Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.
Detalhes do produto
Editora : Editora Manole Saúde; 1ª edição (1 janeiro 2016)
Idioma : Português
Capa flexível : 224 páginas
ISBN-10 : 8520440274
ISBN-13 : 978-8520440278
Dimensões : 24 x 16.8 x 1.8 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 100.012 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 44 em Anatomia Profissional e Técnico
Nº 61 em Treinamento Esportivo
Nº 139 em Anatomia
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