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Pilates: Uma abordagem anatômica
Desenvolvido com foco no alongamento e fortalecimento do corpo, o método pilates propõe exercícios simples e de baixo impacto que visam, entre outros aspectos, o equilíbrio, o alinhamento, a respiração correta e a estabilidade na área central do corpo. Seus benefícios são inúmeros, independentemente da idade e do nível de preparo físico de quem o pratica. Com uma linguagem clara e acessível, esta obra tem o objetivo de mostrar com precisão o que acontece nos músculos e nas articulações durante a realização de exercícios de pilates.
Detalhes do produto
Editora : Editora Manole Saúde; 1ª edição (2 abril 2012)
Idioma : Português
Capa comum : 160 páginas
ISBN-10 : 8520431461
ISBN-13 : 978-8520431467
Dimensões : 27.2 x 21 x 1 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 41.675 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 377 em Esportes e Lazer
Avaliações dos clientes: 4,3
9 avaliações de clientes
Editora : Editora Manole Saúde; 1ª edição (2 abril 2012)
Idioma : Português
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ISBN-10 : 8520431461
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