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Corrida. Bases Científicas do Treinamento
Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade que encontramos hoje no mercado de corrida.
Detalhes do produto
Editora : Ícone; 1ª edição (1 janeiro 2011)
Idioma : Português
Capa comum : 1331 páginas
ISBN-10 : 8527411474
ISBN-13 : 978-8527411479
Dimensões : 23 x 15.8 x 2.2 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 158.092 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 71 em Musculação e Levantamento de Peso
Avaliações dos clientes: 5,0
3 avaliações de clientes
Editora : Ícone; 1ª edição (1 janeiro 2011)
Idioma : Português
Capa comum : 1331 páginas
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