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Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis: Séries para Agilidade, Velocidade e Força
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Treinamento Funcional para Atletas de Todos os Níveis: Séries para Agilidade, Velocidade e Força

Potencialize seu desenvolvimento muscular e sua capacidade atlética com Treinamento funcional para atletas de todos os níveis. O treinamento funcional condiciona seu corpo para responder às intensas demandas da competição esportiva. O método apresentado nesta obra vai muito além dos exercícios localizados de aumento da massa muscular, ensinando a trabalhar os músculos de forma coordenada para produzir muito mais agilidade, estabilidade e força. Com mais de 100 exercícios, ilustrados com fotos passo a passo, e 20 rotinas de treino específicas para esportes, esta obra ajudará a adquirir condicionamento necessário para maximizar sua performance em qualquer modalidade esportiva.
Detalhes do produto
Editora : Artmed; 1ª edição (29 novembro 2016)
Idioma : Português
Capa comum : 184 páginas
ISBN-10 : 8582713703
ISBN-13 : 978-8582713709
Dimensões : 24.6 x 17.2 x 1.4 cm
Ranking dos mais vendidos: Nº 24.362 em Livros (Conheça o Top 100 na categoria Livros)
Nº 15 em Educação Física
Nº 94 em Treinamento Esportes e Lazer
Nº 131 em Exercícios e Fitness Saúde e Família
Avaliações dos clientes: 4,7
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2 peças fortalecedor de dedos, 2023 novo treinador de força de aderência, exercitador de dedos, exercitador de dedos de 6 níveis de resistência, fortalecedor de mão para treinamento de força, treinamento de extensão de flexão de dedo
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