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Allenarsi per gli sport di montagna
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Allenarsi per gli sport di montagna

Si tratta di un manuale di allenamento molto rigoroso, ma allo stesso tempo accessibile a qualunque atleta o allenatore che abbia interesse per le discipline della montagna. Skyrunning, trail running, ultra trail e scialpinismo stanno diventando sempre più popolari e spesso sono praticati dagli stessi atleti nel corso delle diverse stagioni. Questo libro riassume l'esperienza sul campo e la profonda conoscenza del settore maturata dagli autori, autentici fuoriclasse in questo ambito, e supporta il tutto con dati scientifici e ricerche di laboratorio. L'obiettivo è di educare gli atleti di ogni livello ad una corretta pianificazione affinché riescano ad ottenere il massimo dal proprio allenamento. Il libro include lo stesso mix di teoria, consigli pratici e resoconto delle esperienze personali di alcuni dei più noti personaggi del settore, nonché illustrazioni didattiche.
Dettagli prodotto
Editore : Mulatero Editore (4 giugno 2020)
Lingua : Italiano
Copertina flessibile : 376 pagine
ISBN-10 : 8889869437
ISBN-13 : 978-8889869437
Peso articolo : 260 g
Dimensioni : 17.1 x 3.1 x 22.6 cm
Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 9.604 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
n. 24 in Sport invernali (Libri)
n. 44 in Allenamento (Libri)
n. 60 in Escursioni e attività all'aperto
Recensioni dei clienti: 4,7
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