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Panca Squat Stacco Programmi Speciali per l'aumento della Forza: Piani e Schede di allenamento per migliorare nei tre esercizi fondamentali
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Panca Squat Stacco Programmi Speciali per l'aumento della Forza: Piani e Schede di allenamento per migliorare nei tre esercizi fondamentali

Questo libro ti fornirà dei piani di allenamento speciali per migliorare le tue prestazioni nella Panca piana, nello Squat e nello Stacco, guidandoti attraverso i principi dell'allenamento della forza, ti fornirà alcuni consigli su come eseguire gli esercizi fondamentali.
Come molti altri miei libri, è essenzialmente un libro pratico, pensato per accompagnarti nei tuoi allenamenti e per fornirti un percorso sicuro e chiaro verso l’aumento della forza.
I programmi proposti possono essere inseriti all’interno di una periodizzazione degli allenamenti già avviata oppure possono costituire dei cicli di allenamento indipendenti.
Dettagli prodotto
ASIN : B0CCZWFCYS
Editore : Independently published (28 luglio 2023)
Lingua : Italiano
Copertina rigida : 121 pagine
ISBN-13 : 979-8854034715
Peso articolo : 240 g
Dimensioni : 15.24 x 1.19 x 22.86 cm
Posizione nella classifica Bestseller di Amazon: n. 1.066.239 in Libri (Visualizza i Top 100 nella categoria Libri)
n. 367 in Rugby (Libri)
n. 2.136 in Bodybuilding e palestra
n. 5.931 in Allenamento (Libri)
Recensioni dei clienti: 4,5
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