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Running: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK)
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte
Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte.
-Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones.
-Transformatu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente.
-Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para
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Detalles del producto
Editorial : DK; 001 edición (18 febrero 2021)
Idioma : Español
Tapa dura : 224 páginas
ISBN-10 : 0241468779
ISBN-13 : 978-0241468777
Peso del producto : 688 g
Dimensiones : 20.5 x 1.9 x 24 cm
Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº7.246 en Libros (Ver el Top 100 en Libros)
nº11 en Anatomía y fisiología
nº217 en Bienestar y vida sana (Libros)
Opiniones de los clientes: 4,4
63 valoraciones
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Jul 03, 2026 11:33 PM
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